Правильная гигиена полости рта

Очень важная часть повседневной жизни каждого человека от мала до велика – гигиена полости рта. К незыблемым правилам можно отнести следующие:

— чистить не только зубы, но и язык, необходимо 2 раза в день, после сна и на ночь.

Чистите зубную поверхность не менее двух раз в день. Время чистки должно составлять не менее 2-3 минут: слишком быстрая очистка — неэффективна, слишком длительная может повредить эмаль.

— для гигиен6ы полости рта следует использовать зубные щетки средней жесткости;

Выбирайте щетку из искусственных волокон и

со щетиной средней жесткости. Длина рукояти должна быть достаточной для того, чтобы можно было проникать в труднодоступные места и не чувствовать неудобства. Головка щетки должна быть небольшой, чтобы обеспечивать доступ к различным участкам зубов. После применения щетку каждый раз тщательно промывайте под проточной водой и высушивайте. Щетку меняйте один раз в три месяца либо по мере износа (деформации). Выбирая щетку, руководствуйтесь не модными и дорогими производителями, а индивидуальными размерами и особенностями вашей ротовой полости. Для эффективной индивидуальной гигиены главную роль не только верный выбор щетки. Но и правильное ее применение, то есть чистка зубов.

— в случаях заболеваний пародонта или повышенной стираемости эмали, клиновидного дефекта и др. – мягкие зубные щетки.

— детям до 5 лет лучше использовать детские зубные пасты и детские зубные щетки.

— лучше использовать зубные пасты и щетки проверенных производителей таких, как Colgate, Sensodine, Parodontax, Lacalut, Splat, Blendamed и др.

— каждую чистку зубов заканчивать ополаскивателем полости рта. Причем, ополаскиватели стоит менять, чтобы у микрофлоры полости рта не возникало привыкания.

— зубную щетку после чистки следует обязательно хорошо мыть и держать вертикально, чтобы была возможность ее просушить.

— язык следует обязательно очищать от налета специальными скребками или накладками, если таковые имеются на обратной поверхности зубной щетки.

— очищать зубы требуется не только при помощи щетки и пасты, но и с помощью ершиков и флосов, которые легко вычищают межзубные промежутки и придесневую поверхность.

Техника очистки зубной нитью:

На средний палец рук накрутите нить 30-40 см и натяните ее между указательным пальцем левой руки и большим пальце правой руки.

Аккуратно введите натянутую нить в межзубной промежуток, прижимая ее к поверхности зуба.

Сделайте 6-7 движений взад-вперед, после чего нить выньте из промежутка.

Подобным образом повторите процедуру в каждом промежутке.

Если нить не просовывается в какой-либо промежуток, не стоит применять усилий, и лучше оставить этот участок в покое.

Для очистки каждого зуба рекомендуется использовать отдельный участок нити — то есть постоянно сдвигайте флос на 3-4 см вдоль.

Только зубная нить может проникнуть в межзубную и придесневую область и удалить остатки пищи и бактерий в ротовой полости.

— очень хорошо использовать ирригаторы.

— помните, что в вашей сумочке всегда должен быть ершик или флос, которым можно воспользоваться после еды.

И наконец, даже при условии блестящей гигиены полости рта, помните, что необходимо  регулярно проходить процедуру профессионального снятия зубных отложений у врача – стоматолога или гигиениста, в условиях  клиники.

Врачи ООО Денталика к вашим услугам! Приходите к нам и вы останетесь чрезвычайно довольны своей белозубой улыбкой.