Бруксизм - что это такое

Бруксизм — это непроизвольное скрежетание зубами, когда человек спит. Нарушение встречается у 10% детей и взрослых. Самому сложно определить у себя патологию, и почти всегда это замечают близкие. Это не безобидная особенность, а вредное нарушение. Иногда зубы настолько сильно стискивают, что они болят, со временем стираются и разрушаются.

Почему возникает скрежет зубов и как лечить бруксизм?

Различают две группы причин.

К первой группе причин относят стресс и эмоциональное истощение, что случается вследствие:

• частого приема снотворных препаратов и антидепрессантов;
• депрессий, черепно-мозговых травм, болезни Паркинсона и других психических расстройств, неврологических и психологических заболеваний;
• расстройства сна;
• поражения двигательных нейронов тройничного нерва.

К второй группе причин, из-за которых человек скрипит зубами во сне, относят нарушения смыкания зубов (окклюзионной дисгармонии), среди которых:

• неправильный прикус;
• полиодонтия (наличие одного или нескольких зубов сверх комплекта);
• частичная адентия — потеря одного или нескольких зубов;
• нарушения из-за установки брекет-системы;
• патологии височно-нижнечелюстного сустава.

Методы диагностирования

Если вы подозреваете у себя, своего близкого человека или ребенка бруксизм — прежде всего нужно посетить стоматолога. Только после анализа симптомов и тщательной диагностики доктор сможет сделать заключение. Но диагностировать скрежет зубов — половина проблемы, ведь важно узнать причину нарушения. Только если устранить провоцирующие факторы, можно успешно избавиться от патологии, иначе ночной бруксизм будет возвращаться вновь и вновь.

Диагностика заболевания и выявление причин часто требуют дополнительных исследований:

• лабораторные анализы крови на определение ее биохимического состава;
• полисомнография. Специальные электронные датчики, зафиксированные на теле, регистрирует функции и взаимодействие систем организма во время сна;
• исследование ЭЭГ, которое оценивает электрическую активность головного мозга;
• электромиография помогает выявить избыточный тонус мускулатуры.

Бруксизм у детей

Некоторые родители замечают, что ребенок скрипит во сне зубами и спрашивают почему так происходит и как это исправить.

Дети скрипят зубами во сне чаще, чем взрослые. На это влияет еще не окрепшая психика ребенка, которой сложно справляться с эмоциональными нагрузками.

Прежде всего, чтобы помочь ребенку избавиться от скрипа во сне, нужно улучшить психологический климат в семье или в детском коллективе, а также начать терапию у невролога.

У маленьких детей может наблюдаться бруксизм во время прорезывания и смены зубов с молочных на коренные. Важно отслеживать состояние ребенка во время этого периода и вовремя обращаться к специалисту. Если проворонить время, то в будущем возможны повреждения височно-нижнечелюстного сустава, развитие нарушений прикуса, воспаления десен и даже преждевременные выпадения зубов.

Просим родителей не пугаться, скрип зубами во сне часто не влечет серьезных последствий и проходит, но это не отменяет того, что нужно быть внимательным к состоянию своего ребенка, и детская стоматология в этом поможет.

Когда визит к стоматологу обязателен:

• ребенок старше 7 лет;
• ребенок очень часто и подолгу скрипит зубами во сне;
• ребенок жалуется на боль в деснах, заметны воспаления и признаки разрушения зубов.

Также существует версия, что маленькие дети скрипят зубами не из-за стоматологических и ортодонтических проблем, а из-за глистов в кишечнике. Статистика говорит, что только треть детей страдает бруксизмом из-за паразитов, но, чтобы полностью исключить проблему и подозрение на нее, рекомендовано посетить педиатра.

Бруксизм у взрослых

Скрип зубами во сне встречается у 10-15 процентов взрослых. Часто это уже хронический процесс и не нужно надеяться, что это пройдет самостоятельно.

Чем дольше затягивать лечение, тем больше будут разрушаться зубы, стираться протезы и коронки. Из-за скрипа зубами повышается напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, что может стать причиной артрита. Как видите всего лишь “особенность”, как некоторые считают, может провоцировать серьезные недуги, поэтому к своему здоровью нужно относиться серьезно.

Бруксизм у взрослых снижает качество жизни. Скрип зубами у взрослых часто спровоцирован стрессом, это значит, что даже ночью человек не расслабляется полностью, не отдыхает, не может полноценно выспаться. Это создает психологический дискомфорт, который может перерасти в депрессию.

Интересный факт, на появление бруксизма влияет тип профессии. Он чаще возникает у людей, работа которых требует высокой концентрации внимания, безукоризненной точности и аккуратности, например, у хирургов, ювелиров, руководителей, архитекторов и проектировщиков.

Если ваши родные замечают бруксизм, или стоматолог замечает слишком быстрое стирание зубов, то рекомендуется поработать над провоцирующими факторами:

• насколько возможно уменьшить факторы стресса;
• научиться правильно расслабляться, и расслаблять мышцы челюсти в том числе;
• старайтесь все активные дела заканчивать до вечера, не брать подработку на дом, а несколько часов перед сном заниматься спокойными и приятными делами;
• не ешьте перед сном, пересмотрите рацион питания (помогают яблоки, капуста и морковь);
• принимайте теплые ванны и долгий душ.

Обратите внимание, что это вспомогательные аспекты лечения, а основную терапию назначает специалист.

Особенности лечения бруксизма

Как вылечить бруксизм, чтобы не скрипеть зубами во сне?

Как уже говорилось выше, лечение бруксизма состоит из двух направлений терапии — профессионального лечения, которое прописывает доктор и личных действий пациента.

Скрип во сне можно минимизировать сознательными усилиями, пересмотрев рутинные ежедневные действия и рацион, и внести коррективы, в которые входит:

• сократить стрессовые факторы. Это не всегда возможно, но очень часто человек может оградить себя от основных переживаний;
• изучать и применять методики расслабления перед сном;
• за час до сна полезно нагружать жевательные мышцы — медленно разжевывая, съедать яблоко или морковь;
• теплый компресс на щеки перед сном также помогает расслабить мышцы;
• ночное напряжение — следствие дневного, поэтому отслеживайте свое состояние в течение дня. Как только почувствуете, что напрягли мышцы и стиснули зубы — расслаблять челюсть;
• если бруксизм привел к нарушению прикуса — обратитесь к ортодонту. Современные технологии успешно исправляют прикус у взрослых;

• если бруксизм вызвали глубокие психологические проблемы — потребуется профессиональная психологическая терапия.

Если взрослый скрипит зубами во сне, будет полезна следующая практика. В течение дня требуется контролировать положение челюсти следующим образом — губы держать сомкнутыми, а зубы не должны соприкасаться (кроме моментов пережевывания еды). Это один из психологических приемов, но важно не рассчитывать только на них, ведь также необходимо решить стоматологические проблемы.

Эффективный современный метод — ночные каппы из биопластика, которые защищают от скрипа и стирания эмали.

Капы изготавливают по индивидуальным слепкам из прозрачного материала, они бывают двухчелюстными и одночелюстными.

Каппы берут нагрузку и давление на себя и защищают зубы от образования трещин.

Обратите внимание, что каппы не лечат бруксизм, а только нивелируют его последствия:

• избавляют от скрипа зубов;
• оберегают эмаль;
• помогают сохранять ортопедические конструкции;
• предохраняют от смещения зубов;
• уменьшают напряжение челюсти.

Если взрослые очень сильно скрипят зубами во сне, то пациенту следует назначить помимо успокоительных, мирелаксанты, в ряде случаев рекомендуются инъекции ботокса в жевательные мышцы.

В любом случае, причины бруксизма и план лечения определяют в индивидуальном порядке.

Мы рекомендуем ни в коем случае не заниматься самолечением (кроме вспомогательных советов, которые мы давали в этой статье). Если обнаружены симптомы бруксизма — обращайтесь в стоматологическую клинику, в которой проведут профессиональную диагностику и, основываясь на ней, составят индивидуальный план лечения.